20120204 Jungbrunnen Fasten

Es gibt verschiedene Fastenformen:

Beim Fasten nach Dr. med. Otto Buchinger / Dr. med. Hellmut Lützner, dem "Buchinger-Fasten", wird keine feste Nahrung zu sich genommen. Stattdessen gibt es zusätzlich zu den Fastengetränken (Wasser, Kräutertee) einmal täglich Obst- oder Gemüsesaft und eine leichte Gemüsebrühe.

Dies ist die wohl am weitesten verbreitete Fastenform für Gesunde, sie hat sich seit 1935 vorzüglich bewährt.

Mein Fastenkurs

Bewegung und Ruhepausen, die Weite der Landschaft schaffen Abstand.
Der 7-Tage-Kurs lässt Ihnen in heiterer Atmosphäre viel Zeit für Erfahrungsaustausch und Besinnung, bringt Ihnen innere Ruhe und viel Bewegung an frischer Luft.

In einer Gruppe von Gleichgesinnten mit qualifizierter Betreuung ist Fasten leichter als Sie denken! Ausschlaggebend ist Ihr Wunsch und Wille, die Verantwortung für sich selbst und für Ihre Gesundheit zu übernehmen.

Der typische Tagesablauf

• Trockenbürsten
• Körper- und Entspannungsübungen
• Taulaufen bzw. Schneetreten
• Geführte Wanderungen
• Tägliche Gruppengespräche

Information und Erfahrungsaustausch zum Fasten und zur gesunden Lebensweise, ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung runden das Fastenprogramm harmonisch ab.

Mitmachen können alle, die gesund sind und sich auf neue Erfahrungen einlassen wollen. Jeder übernimmt für sich selbst die Verantwortung.

Bei Unsicherheiten fragen Sie Ihren Arzt.

Unterlagen zum jeweiligen Seminar (Vorbereitung auf das Fasten, was Sie mitbringen sollten und Hinweise für die Anreise) erhalten Sie vor Kursbeginn.